해조류:
머리카락이 자라는 것을 촉진시키는 효과가 있다. 해조류에 들어 있는 요오드 성분이 모발이 자라나는 데 필요한 갑상선 호르몬의 원료가 된다.
특히 다시마와 미역엔 모발 발육촉진제인 옥소(iodine)가 함유되어 있으며 머리털을 구성하는 성분인 단백질과 각종 비타민과 요오드, 아연, 유황, 철분, 칼슘 등이 들어 있어 모발을 튼튼히 유지하는 데 도움이 된다.
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우유:
두피와 모발에 단백질을 공급해준다.
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콩류:
두피클리닉에서 탈모를 예방하는 대체식품으로 사용할 만큼 뛰어난 효과를 가지고 있다. 호르몬 생성을 촉진한다.
특히 검은콩은 음양오행에서 수(水)에 속하며 신장, 방광의 기능을 원활하게 만든다고 하고, 해독력이 뛰어나 파괴된 인체조직을 빠른 속도로 회복시켜주는 것으로 본다.
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검은깨:
지질성분이 들어있어 혈관을 튼튼하게 해 주고 두피 건강에 영향을 줘 탈모 방지에 효과적이며 검정깨에 든 감마토코페롤(비타민 E의 일종)이 항산화 작용을 높이는 화학작용을 하므로 노화방지작용을 한다.
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녹차:
녹차에는 탈모를 유발하는 호르몬 DHT 생성을 억제하는 효과가 있어 두피 건강에 좋다.
알로에: 두피의 염증을 가라앉혀주어 비듬이나 가려움증을 개선시켜준다
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호도:
호도는 영양가가 높은 단백질, 미네랄을 주성분으로 하고 있어 피로회복, 강정, 백발을 방지하고 모발에 윤기를 주는 등의 효과를 기대할 수 있다. 또한 폐와 신장을 보익하여 노화장지에도 탁월하다.
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구기자:
구기자는 간장과 신장을 보하는데 탁월한 효과가 있어서 정수를 보충하고 모발을 검게 한다. 간장과 신장의 음혈부족으로 빚어진 현기증이나 건망증, 그리고 모발이 희게 변하는 등의 증상에 놀라운 효과가 있다.
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창포:
달여 마시거나, 달인 물로 머리를 감을 수도 있다. 흰머리를 검게 해주는 효능이 있으며, 염증성 두피나 지루성 두피의 과잉 분비된 피지를 청결하게 해준다. 은은한 향이 있어서 심리적 안정감도 준다.
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하수오:
강장 효과가 뛰어나다. 간장과 신장의 기능을 튼튼하게 해주어서 근골을 튼튼하게 하고 탈모증을 예방, 치료해준다.
