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제목 머리만 잘 감아도 탈모예방이 됩니다.
작성자 듀얼라이프 작성일 2009-04-10 13:08:07 조회수 1120
   
   탈모환자들이나 또는 탈모치료나 두피관리에 관심이 많은 분들이 궁금해 하시는 것 중 하나가 “샴푸할 때 머리를 몇 번 감아야 하나요?”라는 것입니다. 몇 번 감아야 할까요? 정상적인 머리카락에 공기 맑은 곳 사신다면 이틀에 한 번 정도만 감으셔도 충분합니다. 하지만 머리에 기름이 많이 끼거나, 공기 나쁜 곳 사는 분은 하루 1번을 추천해드리니, 기본은 하루 1번으로 기억하시고요, “전 머리가 너무 기름져서 하루 2번 감지 않으면 견딜 수가 없어요”하는 분들은 하루 2번 정도는 감으셔도 괜찮습니다. 1번은 제대로 청결히, 철저하게 감아주시고, 1번은 가볍게 기름기만 제거해주시면 굳이 3~4번 감으실 필요 없이 2번으로도 유지가 됩니다.

또 한가지 궁금한 것, “언제 감아요?”하는 것입니다. 여기엔 설이 두 가지가 있습니다. 저녁에 감는 게 하루 종일 땀나고 지저분한 것 씻어주니 좋다는 의견과, 새벽에 피지분비, 머리에서 기름나오는 양이 제일 많으니까 아침에 감는 것이 좋다는 의견, 이 두가지 입니다. 마이플한의원은 주로 ‘저녁’을 추천합니다. 본원에 탈모치료로 내원하시는 분들은 이삼십대 직장인들이 많으신데, 요새 공기 오염이 심해져서 그런지 저녁에 오신 분들 보면 머리가 지저분하게 기름과 엉긴 분이 많습니다. 그런 탈모환자분들에게 저녁에 말끔하게 하루 동안의 피로를 씻어내고 주무시는 것을 권해드리고 있습니다.

 그럼 본격적인 머리 감기를 시작해볼까요? 여러분은 머리 감을 때 어떻게 감으세요? 보통 드라마에서 보면 좀 성질 급한 남편이 머리에 찬 물 한번 쫘악 끼얹고 비누 대강 문질러서 손톱으로 벅벅 긁고 순식간에 헹구고 그러죠? 그러시면 안됩니다. 참으십시오. 먼저, 머리 감기 전에 빗질을 해주세요. 특히 머리 길고 파마한 분은 소파에 누워 TV보고나면 머리끝이 잘 엉키잖아요. 손가락으로 살살 정리해줘도 좋으니까 감기 전에 엉킨 걸 꼭 풀어주세요. 그 다음 따뜻한 물로 머리카락이랑 두피까지 충분히 적셔주시고요, 샴푸를 손바닥에 덜어 미리 거품을 내주세요. 지성인 분들은 기름기 세정력이 좋은 것, 건성인 분들은 영양을 공급해주는 샴푸를 고르시고요. 가끔 “비누 쓰면 머리카락이 굵어진다”고 비누로 감는 분들 계세요. 비누로 머리 감으면 머리카락이 뻣뻣해지거든요. 그 느낌 때문에 오해가 생긴 것 뿐이지, 실제로 굵어지진 않아요. 그러니 샴푸를 선택하시는 게 모발 건강에 좋습니다.

 자, 거품을 다 냈으면 머리 전체에 골고루 마사지하듯 3~5분 해주시는데, 이때 손톱 끝으로 벅벅 긁으면 안되고, 손끝에 부드러운 살 부분으로 가볍게 해주세요. 헹구는 것은 충분히, 5분 정도 하셔서 깨끗하게 헹구셔야 합니다.

 혹시, 린스를 사용하실 때 머릿결 좋게 한다고 린스 듬뿍 바르고 대강 헹구는 분은 계시지는 않겠죠? 린스도 잘 헹궈줘야 합니다. 바를 때도 머리끝만 가볍게 바르셔야 한다는 것, 그 후 잘 헹구는 것 잊지 마세요.

 마지막으로 ‘말리기’예요. 열심히 감으신 후 안 말리고 그냥 주무시면 머리에서 세균도 번식하기 쉽고, 젖은 머리카락은 약하기 때문에 뒹굴다보면 잘 빠질 수 있습니다. 그러니 잘 말리고 주무셔야 합니다.. 수건으로 파파팍~ 소리나게 문지르는 건 안 좋구요, 톡톡톡, 꼭꼭꼭 가볍게 두드리고 눌러서 물기를 제거해 주십시오. 그다음엔 시원한 바람으로 말리시면 되고요, 따뜻한 바람은 10~15cm 떨어져서 쐬어야 머리카락이 뜨거운 열에 상하지 않게 됩니다.

아주 간단한 것 같지만 전문적인 한방 탈모치료와 더불어 매일같이 실생활에서 적용되는 머리감기의 간단한 기본수칙이 우리에게 건강한 모발을 제공해준답니다.
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