머리는 이틀에 한 번, 두피가 지성이면 하루에 한 번 머리를 감는다.

 
머리를 말릴 때는 비비지 말고 두드리듯 자연 바람으로 말리는 것이 좋다.

헤어드라이어를 사용하면 모발에 필요한 수분까지 증발돼 모발이 손상될 우려가 있기 때문이다.

머리카락이 젖은 상태에서 잠을 자면 머리카락이 서로 뒤엉켜 상하기 쉽다.

빗질은 힘주지 말고 부드럽게 두피에서 모발 끝 쪽으로 빗는다.

플라스틱빗은 건조한 모발에 정전기를 일으킬 수 있으므로 금속제 제품이나 브러시를 사용하는 게 좋다.

스프레이 등 헤어 제품을 너무 자주 사용하는 것도 두피 건강에 좋지 않다.

평소 두피 마사지를 습관화하는 것도 탈모를 줄이는 한 방법이다.

아침 저녁 하루에 2회씩 손가락 끝 지문을 이용해 중지로 두피를 약간 가볍게 누르는 듯한 기분으로 마사지하면 된다.

이 때 손톱은 쓰지 않는다.

긁히거나 상처가 날 수 있기 때문이다